31 mai 2008 : Journée mondiale sans Tabac

31 mai - Journée mondiale sans tabac

Se libérer de la cigarette, sans substituts, ni médicaments, c’est possible:



Entrée libre:
Le comité départemental de la ligue Vie et Santé qui propose ce Plan de 5 jours pour cesser de fumer est une association de promotion de la santé, à but non lucratif. Elle défend la facilité d’accès au sevrage tabagique, quel que soit les revenus de chacun. En fin de programme, une libre participation aux frais est suggérée aux curistes en fonction de leurs moyens financiers.

Une méthode complète, 5 soirs de suite de 17h30 à 19h20.

Le Plan de 5 jours, par des moyens simples et efficace, propose un sevrage en profondeur et une prise de conscience éclairée vis à vis de sa dépendance; approche comportementale, gestion du stress et du poids, réajustements alimentaires et exercices respiratoires seront au programme durant les 5 jours du Plan.

Vous êtes acteur de votre sevrage;

Quels sont les processus physiologiques et psychologiques mis en marche
lorsque vous cessez de fumer ? Quels “outils” utiliser face au manque et à la
frustration ? Comment éviter les situations “pièges” et gérer le stress qui en
découle ?

Autant de questions auxquelles répond avec précision le Plan de 5 jours.

Loin d’être passive ou directive, cette approche thérapeutique fait plus appel à votre désir de cesser de fumer qu’a votre volonté.

Des milliers de personnes en France ont cessé de fumer grâce au Plan
de 5 Jours. C’est dire l’efficacité de ce programme éprouvé depuis plus de 40 ans, dont les résultats à long terme sont reconnus parmi les meilleurs en
matière de sevrage tabagique.

Ce Plan de 5 Jours se déroulera à NICE, le jeudi 5 juin puis du lundi 9 au vendredi 13 JUIN 2008 à la salle Adriatique, 81 rue de France de 17h 30 à 19h20. Calendrier pour les autres dates

Rens. & inscription : 04.93.84.20.97. www.liguevieetsante.org